Hej kära vänner.Hoppas ni har det bra. Något jag tänker på ofta och har alltid gjort och kanske jag har lärt mig den hårda vägen eller jag vet att jag har gjort det men min intuition har alltid varit väldigt stark och den har till 90 % alltid lett mig rätt i arbete, personer, situationer m.m.Ibland har det självklart varit så att jag inte velat se det fast jag ändå innerst inne vetat det, men omständigheterna har gjort att jag ej velat eller kunnat lyssna till " den inre rösten " . På något sätt har jag fått en " gåva " att kunna läsa av " människor " och situationer. Jag känner av det oerhört tydligt vilket kan vara på gott och ont. Hur som helst kan jag dela med mig av mig av massor av situationer och personer som jag intutionsmässigt sätt har känt av som sedan visade sig vara en rätt känsla och det gäller även privat, arbete och i olika val.Det kan vara allt från mina upplevelse i New York, hur jag har suttit i en bil och känt att jag ej kan åka ( där det sedan visat sig att en bilolycka skett ), till personer som jag känt ej är ärliga eller har en uppriktig avsikt till chef som man känt att något ej stämmer med och som sedan visade sig var rätt och ledde till förödande och sorgliga konsekvenser. Med det sagt i dagens samhälle där vi matas konstant av massor av intryck är det lätt att tappa bort sin inre röst och gå vilse i andra fotspår så jag vill dela med mig av några vägledande ord gällande just det som kanske kan var till hjälp. Följ din intuition – och sluta gå vilse i andras fotspårI en värld där vi ständigt matas med tips, strategier, metoder och ”så här borde du göra”-råd är det lätt att glida ifrån sin egen inre kompass. Vi jämför oss, inspireras, stressas och försöker gå i fotspår som inte är våra egna. Men det finns en röst som är viktigare än alla andra – din egen intuition.Intuitionen: din tysta vägvisareIntuition är inte magi eller mystik. Det är den där subtila känslan i bröstet, den lätta viskningen i bakhuvudet, det där ”det här känns rätt” långt innan logiken hunnit ifatt. Intuitionen bygger på erfarenhet, insikt och djupare förståelse än vi ibland ger oss själva kredit för. Problemet är bara att vi ofta lär oss att ignorera den.Vi lyssnar på experter. På vänner. På trender. På sociala medier. På vad ”man” borde göra.Och så på vägen förlorar vi kontakten med vår egen riktning och det slutar med att vi inte kommer någonstans och bara mår dåligt istället för vi tappar bort oss själva, dels för att vi också har gett så mycket till alla andra och för alla andra men när du försöker anpassa dig till någon annans karta händer något: du gör dig själv mindre för att någon annan ska känna sig bekväm.Varför vi går vi då vilse i andras fotspårAtt följa någon annans väg känns tryggt. Den är redan uthuggen. Någon har gått före och bevisat att den leder någonstans.Men deras väg är formad av deras drivkrafter, deras värderingar, deras drömmar – inte dina.När vi försöker kliva i andras fotspår blir stegen ofta för stora eller för små. Markeringen passar inte vår takt. Vi känner oss stressade, uttråkade eller otillfredsställda, och vi förstår inte varför. Men sanningen är enkel: vi försöker leva ett liv som inte är vårt.Så hittar du tillbaka till din egen väg1. Stanna upp och lyssna Ge intuitionen tid och utrymme. Tystnad och pauser är ofta allt som behövs för att den ska höras, för det finns så mycket svar i tystnad....om du bara hör rösten.2. Känn efter – inte bara efter vad som låter logiskt, utan vad som känns rätt Logiken kan hjälpa dig att analysera, men känslan hjälper dig att navigera.3. Sluta jämföra Andras framgångar eller val är inte måttstockar för ditt liv. De är bara exempel på hur många olika vägar det finns.4. Våga gå åt ”fel” håll Ibland leder intuitionen dig i en riktning som ingen annan förstår. Det gör inget. Det är ditt liv, inte deras.5. Lita på att din väg blir tydligare medan du går Man behöver inte se hela stigen från början – det räcker med ett steg.Ingen annan kan veta vad som är rätt för dig. Ingen coach, ingen kompis, ingen auktoritet kan ersätta din egen inre vägvisare. När du börjar lyssna på intuitionen, istället för att följa andras fotspår, hittar du något ovärderligt: din egen riktning, din egen kraft, ditt eget liv.Så nästa gång du undrar vilken väg du ska ta – stanna upp. Andas. Lyssna inåt.Svaret finns redan där!Som kvinna är det också ofta smidigt att vara följsam. Du ska ”inte ta för mycket plats”, ”inte vara så känslig”, ”inte vara så högljudd”, ”inte vara så bestämd” eller att det ska förväntas att man ska se till att allt fungerar fast den rösten kanske aldrig hörs inför andra. Och mitt i alla dessa förväntningar är det lätt att tappa bort sin egen inre röst – den som egentligen vet vad du vill, vad du behöver och vem du är för att man kanske ska se till att det funkar för så många andra och visst är det väl besvärligt när man börjar säga nej som leder till ett ja till dig själv. Det handlar om att ta tillbaka sin plats, sin styrka och sin integritet och så viktigt för många unga kvinnor idag. Så stärker du din inre röst1. Sätt tydliga gränser Du får säga nej. Du får avbryta. Du får gå därifrån. Dina gränser är inte till för att behaga andra – de är till för att skydda dig.2. Gå där energin känns rätt Människor och situationer som ger dig oro, tyngd eller stress är inte värda din tid. Intuitionen märker det direkt – lyssna.3. Tvivla mindre på dig själv Du är kapabel. Du är smart. Du är stark. Sluta förminska dig själv för att någon annan inte klarar av att du kan.4. Säg vad du tänker – även om rösten darrar Det är så styrka byggs: ett tydligt ord i taget.5. Välj dig själv, om och om igen För varje gång du lyssnar på dig själv ökar självrespekten tills den blir orubblig.Du kom inte hit för att gå bakom någon annan eller leva i något du inte valt. Du kom hit för att leva din sanning, följa din känsla och låta din inre styrka få ta plats. Den rösten är din intuition – och den är en av dina starkaste superkrafter. Så låt intuitionen bli din vägvisare.Låt kraften i dig bli din kompass. Och låt ingen – någonsin – få dig att krympa dig. När du låter dig trampas på, avbrytas, ignoreras eller köras över – då förlorar du lite av dig själv.Din intuition är ditt skydd – använd den!Du känner när en hen pratar över dig. Du känner när du inte blir respekterad. Du känner när någon försöker manipulera dig, kontrollera dig eller få dig att tvivla på dig själv. Du känner när något är off, även om du inte kan förklara det direkt.Den känslan är inte överdriven. Den är inte ”att ta saker personligt”. Det är ditt inre varningssystem – och du ska lyssna på det, inte ignorera det.Att följa sin intuition handlar också om att stå upp för sig självDet är inte ditt jobb att vara tyst. Det är inte ditt jobb att vara bekvämt smidig. Det är inte ditt jobb att göra dig själv mindre för att en " hen " inte ska känna sig hotad.Det är ditt jobb att stå i din kraft.När du gör det sänder du en signal – inte bara till andra, utan till dig själv: “Jag är värd respekt. Jag accepterar inte mindre.”Konkreta coachande steg för att sluta bli överkörd1. Sätt gränser – och håll dem En gräns utan konsekvens är bara en önskan. Om en " hen " kliver över din gräns, sätt stopp direkt. Du behöver inte förklara dig in i detalj. Ett tydligt ”Nej” räcker.2. Låt inte avbrott passera Om någon pratar över dig, säg: ”Jag pratar.” Kort, tydligt, utan ursäktande ton.3. Lita på din magkänsla i relationer på jobb eller privat. Om något känns konstigt – tro på det. Kvinnor känner ofta subtil respektlöshet långt innan den blir tydlig.4. Sluta överanalysera för att ursäkta andra ”Hen" kanske bara hade en dålig dag.” ”Det var nog inget.” ”Jag vill inte överreagera.”Nej. Du överreagerar inte. Du underreagerar för att du blivit lärd att tåla för mycket.5. Välj dig själv, även när det är obekvämt Att stå upp för sig själv är inte alltid enkelt. Men det är alltid rätt.Och din intuition? Den visar dig vägen dit – varje gång du lyssnar, så lyssna på den!kramar Johanna
