Hej kära vänner.Hoppas ni har det bra! Som hudterapeut vill jag verkligen förtydliga hur viktigt det är att man sköter sin dagliga hudvårdsrutin hemma. Det du gör varje dag ligger till grunden för en hälsosam hud. Så här kommer en genomgång av hur hudvårdsrutinen bör se ut morgon och kväll: 1 . Rengöring och ansiktsvatten - Rengöring och ansiktsvatten är som " schampo och balsam " det hör ihop! Rengöringen är viktigt på kvällen för att avlägsna ev. makeup, smuts och orenheter från huden. Om du inte rengör huden ordentligt så spelar det inte någon roll vad du applicerar på huden efter. Rengöring är viktig även på morgonen för att avlägsna det naturliga fettet som producerats av huden under natten och som ligger på hudytan på morgonen. Annars blir det också som en barriär som förhindrar penetration av efterföljande hudvården. Det finns en mängd olika rengöringar och tänk på vilken konsistens du föredrar och använd aldrig uttorkande produkter och absolut inte tvål och vatten för det är som att ta " svinto " på diskbänken för rengöring. Tvål torkar ut huden från sina naturliga fetter och lipider. 2 - Serum - Serum är en högkoncentrerad produkt som djupbehandlar huden. Det är den produkt som vi hudterapeuter kallar för den " riktiga hudvården " . Och man kan likna det vid att det är " nyckeln " som startar bilmotorn. Du får generellt 3 ggr så bättre resultat i huden genom att tillsätta ett serum och du kan börja med serum från ca 25-30 års ålder. Likaså här finns det olika serum för hudens olika behov. Serum används morgon och kväll före sin efterföljande creme. 3 - Dag/Nattcreme eller 24h creme - Dagcremen är oftast mycket tunnare och den ska skydda och vårda huden samt tillföra andra viktiga näringsämnen. Nattcremen är rikligare och mera djupbehandlande för huden nattetid då huden ska reparera och återhämta sig. Sedan finns det sk. 24 h cremer som är en kombination av dag - och nattcreme. Är lite extra förtjust i just 24 h cremer som gör det enkelt med effektivt. 4 - Ögoncreme - Ögoncreme är oerhört viktigt! Huden rund ögonområdet är som absolut tunnast där och just vid detta område syns också alla ålderstecken först. Det är viktigt att ha en specialanpassad creme runt ögonen så man ej tar sin ordinarie creme runt detta området då den är alldeles för " tung " för huden att bära upp vilket leder till att man lätt blir påsig.Solskyddscreme är självklart A och O att komplettera med om det inte redan finns solskydd i din hudkräm. 5 - Peeling och ansiktsmask - Peeling av huden är ansiktet för ske ca 1 - 2 ggr/veckan beroende på hudtyp. En känslig hud kanske istället peelar 2-3 ggr/månad. Men det är viktigt att avlägsna döda hudceller på hudytan så att hunden kan andas och att nya friska celler framträder.Ansiktsmask är perfekt att lägga efter peelingen är gjord för då är huden som renast. Fukt och åter fuktmasker är aldrig fel och denna tid på året efter sommaren kan man verkligen fuktbomba huden med fuktmasker. Att lägga ansiktsmask är en ljuvlig djupbehandling av huden. Så sköter man denna hudvårdsrutin finns alla förutsättningar för att få en frisk och hälsosam hud. Att få en frisk hälsosam hud sker inte via "mirakel" utan det sker via en hängiven hudvårdsrutin. _________________________________________________ Som ett viktig komplement så bör du gå till en professionellt auktoriserad hudterapeut och göra en ansiktsbehandling. Ingen kan ersätta deras hantverk på salongen och ju äldre man blir desto viktigare blir det att ta hand om huden som också kräver det. Varma kramar Johanna
