Nu är barfotasäsongen här och vi ska återigen släppa ut våra fötter i gröngräset. Personligen älskar jag att gå barfota och gör det nästan jämt och visst tittar man på fötterna när de exponeras i en sko eller en sandal. Det avslöjar precis som med händerna hur man sköter sig. Här är 10 steg till vackrare, skönare sommarfötter. Du kan själv enkelt ta hand om dina fötter på bästa sätt, hemma i lugn och ro. Tänk bara på att köpa hem och ta fram allt du behöver innan du sätter i gång, så att du slipper springa runt hemma och jaga grejer med blöta fötter - det här är din stund att njuta! 1. Ta bort Börja din pedikyr med att avlägsna allt gammalt nagellack. Aceton torkar ut naglarna så välj gärna en acetonfri nagellackborttagare. Tänk också på att naglarna mår bra av att få vila från nagellack några dagar då och då. 2. Bada Stoppa ner fötterna i en balja med ljummet vatten och sitt i 15 minuter. Detta är inte bara din stund att njuta utan gör även fötterna mjuka så att du enklare kan få bort torr och död hud. Droppa i lite olja eller häll i en skopa fotsalt för extra effekt. 3. Skrubba Nu när fötterna är mjuka och våta kan du passa på att skrubba dem med en lite grövre skrubbkräm. Massera med cirkelrörelser. Det underlättar filandet och gör att fukt lättare tränger in i huden. 4. Torka Torka fötterna noga med en ren handduk. Glöm inte mellan tårna! Ett tips är att samtidigt smörja in nagelbanden med mjukgörande nagelbandsolja eller kräm. 5. Fila Att fila är a och o för att få mjuka sköna fötter. Använd en fotfil med metallyta eller pimpsten när du jobbar på de hårda delarna av foten, som häl och trampdyna. Hyvla eller skär inte bort förhårdnader, det är lätt att skada underliggande hudlager. 6. Forma Klipp och fila naglarna till rätt form. Men var försiktig – du kan få nageltrång av att klippa ner nageln för långt. Du ska klippa rakt och inte klippa eller fila långt ner på nagelns sida. Formen bör spegla nagelbandets naturliga båge. Skjut försiktigt upp nagelbanden som mjuknat av badet. Klipp inte, det kan skada nagelbandet. 7. Polera Polera nageln för att få bort missfärgningar och döda hudceller. Smörj in naglarna med en nagelolja och fila sedan in oljan ordentligt med den fina sidan av poleraren, tills du får en fin slät yta. 8. Smörj Nu är fötterna värda lite extra kärlek. Finns många bra produkter för fötterna men Scholl har alltid bra hudvårdande produkter för fötterna och jag gillar faktiskt att använda footmasken ( inpackning ) som ska ligga på i 20 minuter. Det är två par sockor som vårdar torra och trötta fötter. Smörj in dem med en fet, återfuktande kräm för att få mjuka fötter. Unna dig gärna lite fotmassage samtidigt, så får du igång cirkulationen i foten. 9. Lacka Börja gärna med ett skyddande lager av ofärgat underlack så att nageln inte missfärgas av lacket. Välj sedan en färg som gör dig glad och måla två lager. Varje lager lack ska torka i tio minuter. Börja gärna med att måla ett brett band av lack i mitten, sedan ett på varje sida. Avsluta med överlack för att skydda naglarna. Låt torka i en timme för att inte förstöra lacket när du tar på dig strumpor och skor. 10. Vårda Fortsätt ta hand om dina fötter så håller de sig fina länge. Smörj med fotkräm morgon och kväll, unna dig ett fotbad och filning en gång i veckan och ge dig själv en riktigt skön pedikyr en gång i månaden. Som sagt våra fötter ska bära oss hela livet så det är värda kärlek. Kramar Johanna
