Hejsan på er. Hoppas ni har det bra denna söndag. Själv ska jag fortsätta städa källaren, huvva för vi har fått in möss! Känns som jag har vuxit upp med möss då jag bott på gårdar nästan hela mitt liv. Minns här jag bodde på Österlen och bönderna skördade så kunde man se hur mössen sprang in mot gårdarna. De är ju gulliga men helst utomhus. Men nu till något helt annat....... Fler och fler skaffar sig badkar hemma just för ett " hemma-spa " då vi får skapa vår oas hemma för välbefinnande så jag tänkte ge er lite tips och trix här för att sk. " bada rätt ". Jag håller på just nu och ska göra badrum här hemma och tänker fokusera på att just skapa en Spa badrum. Idag har vi ett bubbelbad nere vid sjöstugan. Önskar man badade oftare, men man slåss om tiden och prioriteringar. Men nu snöar jag in mig på badkar och val av det..... finns ju ett enormt utbud även här. ( bild på badkar från Sanova.se ) Men vad ska man tänka på om man har ett badkar hemma och ska ta sig ett spa bad? För inget går upp mot att sätta sig i ett varmt spabad och känna hur spänningar släpper och hur kroppens "batterier" laddas upp på nytt. Den ultimata sparutinen att följa i samband med spabad är följande: Duscha först och peela sedan ansikte och kropp med en bra hudvårdande scrub. Det är viktigt att använda en scrub anpassad för ansikte och en anpassad för kropp. Genom det så avlägsnar du döda hudceller och blir också på så sätt mer mottaglig av efterföljande vård. Applicera en ansiktsmask som får verka under tiden du sitter i spabadet. Lämplig tid att sitta i spabadet är ca 20-25 minuter. När man har badat klart duschar man och smörjer in sig med en hudvårdande produkt för ansikte och kropp. Fördelar med att bada varmt! Att bada varmt har många fördelar. (Dock ej för varmt och inte för kallt för då sluter sig porerna). Det ökar blodcirkulationen = Att låta det varma vattnet nå upp till nacken är bra för din blodcirkulation. Din puls ökar såväl som din förbränning. Du somnar lättare när muskler slappnar av och spänningar släpper. Det kan även hjälpa mot huvudvärk då värmen avlägsnar trycket från huvudets blodkärl. Ett varmt bad kan lindra symptomen vid förkylning och influensa.Genom att porerna öppnas vid den behagligt varma temperaturen så är huden också mer mottaglig för återfuktning efteråt. Duscha innan du lägger dig i badet! Genom att man duschar och gärna peelar innan man lägger sig i sitt spabad får man också den bästa effekten av spabadet. Man vårdar helt enkelt både hudens kvalité och sitt spabad. Produkter jag ej kan leva utan vid spa bad! Jag skulle aldrig kunna leva utan peeling och återfuktning och gärna en avslappnande badolja. Tips vid torr hud nu på hösten och vintern! En riktigt torr hud behöver inte bara fukt utan den behöver också fett. Anpassa hudvårdsprodukter efter årstid, speciellt på hösten och vintern då de flesta blir torra i sin hud. Kyla, luftkonditionering, torr luft, datorer och varma kläder förvärrar tillståndet. Då ska man vara extra noga med att byta ut sin hudvård till rikligare krämer och vara noga med peeling och ansiktsmask. Då ska spabadet vara en rutin 1-2 ggr/vecka. Så bad är en bra investering för avkoppling och hälsa för hela familjen! Ska visa er lite bilder sedan på hur det ser ut idag med badrummet ( dvs. finns inget haha ) men kul att se lite före bilder. ) Önskar er en fin söndag! Kramar johanna
