De dagliga rutinerna för att orka.

Hejsan på er.

Hoppas ni har det bra. Tiden springer verkligen iväg och här är det som vanligt full fart med jobb, hundar, öppning av butik samt att jag pluggar till hundpsykolog/beteendevetare.

Kort sagt full fart men så har det alltid varit och hur gör man för att orka då? Ja det gäller ju att hitta sitt eget sätt som man individuellt känner ger energi. För mig är det hundarna, vara ute i naturen, träna och faktiskt börja dagen bra samt avsluta den bra.

Min morgon börjar alltid med att sätta på kaffet och gå ut med hundarna vid ca kl.l 06.30-07.00. Jag förbereder deras mat som får stå och jäsa och under tiden dricker jag kaffe, fixar mig och tittar på nyhetsmorgon samtidigt.

Sedan blir det att gå ut med dem efter de har ätit sin mat. Genom att det är fem hundar varav två stora Grand Danois tar jag de separat och sedan de tre övriga bulldoggarna separat. Promenad som följs av hundbus i hundgården.

Därefter följs dagen åt med möten, samtal, fixa iordning butik, filmning och övrigt arbete samt hundarna självklart som brukar vara med mig och förhoppningsvis hinner jag med ett träningspass också.

På kvällen brukar jag dricka te eller faktiskt varmt vatten med lagerblad och kryddnejlika i som jag fått receptet av från min Irma Miranda som jag skrivit om tidigare. En hälsosam dryck som jag älskar. Tänder även ljus och låter natten infinna sig.

Tänk på nu att denna tiden på året så är det bra att boosta huden lite extra och jag brukar vara extra duktig då på peeling och ansiktsmask och gärna en fuktmask som kan sova med på natten och här finns det olika varianter. Brukar även pigga upp huden med brun utan sol som ger ett snabbt "Quick fix " men tänker att jag ska göra hudvårdstips/rutiner i annat inlägg.

Nu ska jag ta tag i dagen som börja med hundpromenad, digitala möten och sedan iväg och fixa i butiken, träning på schemat och sedan följs dagen vidare i möten.

Önskar er en fin dag.

kramar Johanna