Hej kära vänner.Hoppas ni har haft en fin Jul med lite ledighet och att få stanna upp en stund. Tiden springer verkligen iväg och nu står vi inför ett nytt år igen. Kommer ni ihåg milleniumskiftet 2000. Då tyckte man att det lät helt galet för att inte tala om när man sa 2024 och nu är vi där!Det är mycket som har hänt 2023 och det känns som det är mer oroligt än någonsin runt om i världen vilket är sorgligt då det borde vara tvärtom och människor borde ha lärt sig mer, men icke! Hoppas verkligen att det kommer att vända när det gäller den biten.Hur har ni haft det 2023? Har det varit ett bra år för er? Här har det varit ett händelserikt år med flytt, inspelningar, Mullvaden, Let´s Dance, föreläsningar, event, JLB kollektioner och öppning av butik samt ett till svansbarn med Signe.Kort sagt det har hänt mycket och även utvecklingsmässigt av en själv där man verkligen har sagt Nej till saker som man ej känner är rätt och Ja till saker som man ej längre sätter åsidosätter. Man har lärt sig prioritera bättre och vara tacksam för det som är bra och avsäga sig saker som inte är det. Det inre har blivit starkare än någonsin och det är jag tacksam för. Avrunda året som gått med en nyårsceremoni och möt 2024 med klarhet! Det kan vara fint att ta en stund för att stanna upp och reflektera över året som gått och vad det har inneburit – så att man kan knyta säcken och gå in i det nya året med en tydligare riktning och intention för var du vill lägga din energi. Inspiration till en enkel nyårsceremoni!Källa: YOGOBEFörberedelser inför nyårsceremoninFundera på om du vill göra din ceremoni i ensamhet, med en partner eller vän, eller en grupp med nära och kära.Planera in en tid, så att du har utrymme och inte behöver skynda dig igenom processen.Skapa en trygg och mysig plats för denna stund. Tänd ljus, ställ fram saker som betyder mycket för dig eller som representerar det gångna året. Mys till det med en kopp te och förbered en spellista med härlig och stämningsfull musik.Se till att ha penna och papper till hands. Kanske införskaffa en särskild anteckningsbok som du kan använda för just detta ändamål och på så sätt enkelt kan följa dina årsbokslut?Börja gärna med att ta en stund för att checka in och landa i närvaro. Kanske en stunds meditation, rörelse eller bara några djupa andetag för att landa i kropp och själ. Se tips på övningar nedan.Sätt sedan penna på papper och sammanfatta året som gått. Välj att skriva fritt eller utgå från reflektionsfrågor, som du har exempel på nedan.Reflektionsfrågor att utgå ifrånVad är du tacksam för?Vilken/vilka har varit de mest betydelsefulla händelserna för dig i år?Vilken har varit din största motgång? Vad har du lärt dig av den?Vilket är ditt största framsteg det här året? Har du firat det ordentligt?Vad lämnar du bakom dig med det här året? (En känsla, person, ett tillstånd etc)Välj ett ord eller en affirmation för det nya åretTill sist, fundera på vad du vill ta med dig in i det nya året! Det kan vara en känsla såsom glädje, mod eller tilltro till dig själv. Eller en önskan om det du vill lägga mer tid på såsom vila, rörelse, personlig utveckling, en hobby eller kvalitetstid med barnen.Se om du sen kan sammanfatta det du vill ta med dig in i 2024 med ett ord eller en affirmation som får symbolisera det nya året. En affirmation är en medvetet vald positiv mening eller ett budskap att upprepa till sig själv.Ta sedan med dig ditt ord eller din affirmation och upprepa det för dig själv när du behöver påminna dig själv om den riktning du önskar under året som kommer. Skriv ned den på ställen som du ofta tittar på, kanske en lapp på datorn eller badrumsspegeln, en anteckning i mobilen eller som ett bokmärke. Kan även rekommendera en årsreading 2024 av fantastiska Irma Miranda som du finner på Instagram: Miranda Shine and Soul Hon är magisk och helt outstandning! Med det sagt så önskar jag er ett riktigt Gott Nytt År där ni får hälsa, kärlek och få förverkliga det ni önskar. Och 2024 kommer jag verkligen delge er aktivt mycket här i bloggen!Stor varm NyårskramJohanna
