Hej kära vänner. Vilka varma dagar vi har och hoppas ni får chans att njuta av dem. Jag har lite svårt att koppla av och ingen ro att stilla still så det får bli det sista man gör på kvällen för egen del. Stannar man upp tempot på dagen blir jag helt slut, haha! Nåväl, jag har stunder av energi och det är träning och djuren. Djur är för mig hälsa och det finns så många anledningar till att skaffa husdjur men hälsan är en av dem och självklart ska man ha djur på rätt sätt och möjligheten att ta hand om dem också på ett bra sätt. Men djur har ju följt med mig hela mitt liv och jag har nog haft det mesta i djurväg. Det har varit allt från kaniner, fåglar, hundar och vandrande pinnar m.m. Det finns som sagt många anledningar till att skaffa djur och en av dem är att det faktiskt förbättrar din hälsa. Husdjur kan sänka blodtryck, hålla oss aktiva och minska smärta – samtidigt som de minskar ångest och psykisk ohälsa. Jag laddar mina batterier med hundpromenader och ridning som är balsam för kropp och själ. För oftast är just kropp och själ ej i balans. Sinnet tänker på att: sedan ska vi göra det där och jag får inte glömma bort det där o.s.v men det är något som man inte kan påverka i stundande moment så sinnet är långt före kroppen. Så med djuren tvingas man få sinnet att möta kroppen och man får balans i kropp och själ. Och visste du att faktiskt studier har visat att man myser hellre med sitt husdjur än med sin partner. Här är fem hälsofördelar med ett husdjur, enligt psykolog Meg Arroll, skriver Daily Mail: 1. Husdjur minskar vår stress Att interagera med djur eller bara att vara runt djur har båda visat sig ha en lugnande effekt. När vi har djur runt oss så gör det att vi förstår vår omgivning bättre, och de som deltog i studien upplevde att de hade mindre stress när de var i närheten av sitt djur. Det kan i sin tur hjälpa till att sänka blodtryck, och mindre stress minskar också risken för andra stressrelaterade sjukdomar. Finns även studier på att hundägare lever längre. 2. Husdjur kan hjälpa oss hantera smärta Forskarna undersökte 72 människor som hade genomgått en höft - eller knäoperation, och hur deras återhämtning påverkades om de fick träffa en golden retriever i 15 minuter varje dag efter operationen. Hälften av gruppen fick träffa hunden varje dag efter operationen, och de som gjorde det angav att de hade mindre smärta och var mer nöjda med sjukhusvistelsen än de som inte fick träffa hunden. 3. Husdjur är bra för vår psykiska hälsa Det har också visat sig att umgås med husdjur har en positiv effekt för de som lider av psykisk ohälsa som ätstörningar och ångest. I en studie med 230 personer som var på sjukhus för sin psykiska ohälsa visade det sig att alla upplevde en positiv effekt när de fick träffa djur. 4. Husdjur hjälper barn som ligger på sjukhus Att barn som är sjuka och tillbringar tid på sjukhus mår bättre av att få träffa djur är känt. Forskare har undersökt hur barnen påverkas när de en gång i veckan fick besök av ett djur och det visade sig att barnen blev på bättre humör och det blev ett välkommet avbrott från deras sjukhustid. 5. Husdjur har en positiv påverkan på äldre människor Allt fler äldre människor blir isolerade, och det kan leda till depressioner och ensamhet. Ett husdjur har forskarna sett göra humöret bättre och förebygga social isolering för de äldre. En italiensk studie har undersökt hur människor med Alzheimer's påverkades av att leka med en hund. Det visade sig att deras kognitiva förmågor förbättrades. Svenska djurägare lever längre Att ha en hund eller katt när man bor ensam har tidigare visat sig ha positiva hälsoeffekter. I en svensk studie så visade det sig att svenska hundägare lever längre, jämfört med ensamma personer som inte har hund. __________________________________________________________________ Och inte nog med det.... Att ditt husdjur får dig att må bra kände du säkert redan till. Det krävs bara 15 minuters sällskap med ett djur för att din kropp ska reagera positivt. Studier har visat att stresshormonet kortisol minskar och produktionen av humörhöjande serotonin skjuter i höjden, en kemisk reaktion som gör gott för både fysisk och psykisk hälsa. Så ett liv utan djur omkring sig är för mig ett " fattigt liv " . Det är absolut det bästa som finns! Varma kramar johanna
