Hej kära vänner. Det är tur att vi kvinnor blir kallade till Mammografi och jag ska göra det den 20 oktober och visst är man väll lite nervös inför detta. Inte nog för att det känns groteskt att göra det och brösten blir som platta sandwish mackor och det gör ont och det är obehagligt men så är man nervös för att man ska hitta någonting. För man tänker väll såsom många andra att: - det händer väll inte mig, men det är ju just det som det kan göra. ( bild: Zaps.se ) Men det man inte kommer ifrån är att: 2.2% ökar fallen i Sverige varje år, 30 % av all kvinnlig cancer är bröstcancer och 3/4 av de som drabbas är över 55 år. ( källa: cancerfonden ) Och med tanke på att det just är bröstcancer månad så vill jag bara ta upp några saker om hur rädda egentligen vi behöver vara för bröstcancer? Så se nedan en bra artikel om just det från 1.6 Miljoner klubben som just jobbar med kvinnors hälsa. ____________________________________ Det är tyvärr så att många kvinnor är så rädda för att få beskedet bröstcancer att det hindrar dem från att ta reda på fakta. Men om ett bröstcancerbesked skulle ges – och det ges i genomsnitt till 17 kvinnor varje dag – betyder det i allmänhet behandling och överlevnad för de allra flesta. Vi kommer inte ifrån att bröstcancer är en allvarlig sjukdom. Men det är med den som med all cancer att ju tidigare den upptäckts desto framgångsrikare blir behandlingen. Framförallt är det viktigt att spridningen stoppas. Möjligheten att bli botad har ökat dramatiskt under de senaste årtiondena. God chans att överleva Av de 17 som får beskedet bedöms 13 att överleva och vara vid god hälsa ännu efter 10 år. Förändringar i bröstet gör naturligtvis att de flesta självklart blir oroliga och omedelbart misstänker cancer. Oftast är förändringarna helt naturliga och ingenting att oroa sig över – men helt självklart ska de alltid kontrolleras av läkare. Symptom som värk i brösten eller flytningar från bröstvårtan är nästan aldrig cancersymptom. Godartade knölar kan kännas som allt ifrån en ärtas storlek till en apelsins, och de uppstår genom att bindväven förtjockats. Typiska symptom på dessa är ömhet och spänningskänsla. Att kvinnors bröst i så hög utsträckning drabbas av cancer beror sannolikt på känsligheten för kroppens hormonsvängningar. Det är en långsamt växande cancer, det är därför den så sällan drabbar kvinnor under 30 år. Utvecklingen till en tumör kan ha pågått i många många år innan förändringen upptäckts. Genomsnittsåldern för svenska kvinnor att drabbas av bröstcancer är 65 år. Risken för att drabbas Risken att just du ska drabbas är 9 på 1 000. Den kvinna som på sextiotalet fick sin diagnos hade 60 procents chans att överleva i minst fem år. Den kvinna som idag får samma diagnos har 84 procents chans att överleva samma tid. Du kan inte förebygga bröstcancer generellt genom livsstil. Bara leva förnuftigt, ta det lugnt med alkoholen, se till att äta fullgod kost och se upp med kilona. Arvet förefaller vara en tung faktor. I dag kan du genom ett test kolla om du är genetiskt belastad med bröstcancergenen. I så fall kan du överväga att läta sätta in förebyggande medicinska åtgärder. Vi behöver perspektiv Men vi behöver lite perspektiv. Därför citerar jag Britta Svensson som i Expressen skrev: "Vi kvinnor är beredda att göra nästan vad som helst för att minska risken för bröstcancer. Vi klämmer, mammograferar och oroar oss. Vi ser bröstcancer som det största hotet mot vår hälsa, trots att hjärtsjukdomar dödar 15 gånger så många. Fyra kvinnor dör i bröstcancer varje dag. Men mer än 15 gånger så många dör i hjärt- kärlsjukdom." Räknar man samman olika varianter av hjärt- och kärlsjukdomar är detta den vanligaste dödsorsaken i nästan alla åldersgrupper. Och här kan du förebygga, många dödsfall skulle kunna undvikas om vi ändrade livsstilen. Fet mat, stillasittande, rökning, stress, övervikt, högt blodtryck, och för mycket mättat fett är riskfaktorerna för hjärt- kärlsjukdomar. Även den som ärvt sina höga kolesterolvärden kan sänka dem genom att ändra sin livsstil. Det behövs inga jättelika ansträngningar eller stora svåra omläggningar för att hjärtat ska må bättre. En bra fingervisning är de fyra F:en fullkorn fibrer folsyra frukt ___________________________________________ Så uppmärksamma dina bröst och lär känna dina bröst! Det är en bra tankeställare nu i Oktober månad och gå in på Cancerfonden och lär dig bröstskolan och var rädd om dig. Kram Johanna
